Akbota/sozday-grafik-zakupa-produkt-2
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Actions Packages Projects Releases Wiki Activity

Опубликовано через кнопку

Browse Source
This commit is contained in:
Akbota 2026-09-09 11:05:54 +00:00
parent a5ec2b4ae3
commit 872397047b
3 changed files with 19 additions and 11 deletions
Show Stats Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

16
data.json
View File

@ -10,14 +10,14 @@
"totalDaily": 5300
},
"menu": [
{"day":"Пн","breakfast":"Овсянка на воде + 30 г орехов","breakfast_kcal":350,"lunch":"Салат из свежих овощей с говядиной","lunch_kcal":400,"dinner":"Говядина‑стейк 150 г, брокколи на пару, киноа 60 г","dinner_kcal":650},
{"day":"Вт","breakfast":"Яйцо‑омлет с помидорами + цельнозерновой хлеб","breakfast_kcal":300,"lunch":"Говядина с овощным рагу","lunch_kcal":420,"dinner":"Тушёная говядина с морковью, гороховый салат","dinner_kcal":650},
{"day":"Ср","breakfast":"Творог 150 г + ягоды","breakfast_kcal":300,"lunch":"Говяжий суп с овощами","lunch_kcal":380,"dinner":"Запеканка из кабачков с говяжьим фаром, гречка 60 г","dinner_kcal":650},
{"day":"Чт","breakfast":"Смузи: шпинат, кефир, ягоды, семена льна","breakfast_kcal":300,"lunch":"Говядина‑строганина с бурым рисом и овощами","lunch_kcal":430,"dinner":"Говядина‑строганина в соевом соусе, салат из капусты, рис‑басмати 60 г","dinner_kcal":650},
{"day":"Пт","breakfast":"Яйцо‑вкрутую, авокадо, цельнозерновой хлеб","breakfast_kcal":350,"lunch":"Говядина с грибным соусом и стручковой фасолью","lunch_kcal":420,"dinner":"Тушёная говядина с грибами, батат запечённый 150 г","dinner_kcal":650},
{"day":"Сб","breakfast":"Творожные оладьи без сахара + творог","breakfast_kcal":350,"lunch":"Говядина‑котлета с запечёнными овощами","lunch_kcal":410,"dinner":"Говядина‑котлета, свежий салат из огурцов и помидоров, кускус 60 г","dinner_kcal":650},
{"day":"Вс","breakfast":"Греческий йогурт + мёд (мало) + орехи","breakfast_kcal":300,"lunch":"Печёная говядина с квашеной капустой","lunch_kcal":420,"dinner":"Печёная говядина с брюссельской капустой, булгур 60 г","dinner_kcal":650}
],
{"day":"Пн","breakfast":"Овсянка на воде + 30 г орехов","breakfast_kcal":350,"breakfast_weight":350,"lunch":"Салат из свежих овощей с говядиной","lunch_kcal":400,"lunch_weight":500,"dinner":"Говядина‑стейк 150 г, брокколи на пару, киноа 60 г","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450},
{"day":"Вт","breakfast":"Яйцо‑омлет с помидорами + цельнозерновой хлеб","breakfast_kcal":300,"breakfast_weight":300,"lunch":"Говядина с овощным рагу","lunch_kcal":420,"lunch_weight":500,"dinner":"Тушёная говядина с морковью, гороховый салат","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450},
{"day":"Ср","breakfast":"Творог 150 г + ягоды","breakfast_kcal":300,"breakfast_weight":300,"lunch":"Говяжий суп с овощами","lunch_kcal":380,"lunch_weight":500,"dinner":"Запеканка из кабачков с говяжьим фаром, гречка 60 г","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450},
{"day":"Чт","breakfast":"Смузи: шпинат, кефир, ягоды, семена льна","breakfast_kcal":300,"breakfast_weight":300,"lunch":"Говядина‑строганина с бурым рисом и овощами","lunch_kcal":430,"lunch_weight":500,"dinner":"Говядина‑строганина в соевом соусе, салат из капусты, рис‑басмати 60 г","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450},
{"day":"Пт","breakfast":"Яйцо‑вкрутую, авокадо, цельнозерновой хлеб","breakfast_kcal":350,"breakfast_weight":350,"lunch":"Говядина с грибным соусом и стручковой фасолью","lunch_kcal":420,"lunch_weight":500,"dinner":"Тушёная говядина с грибами, батат запечённый 150 г","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450},
{"day":"Сб","breakfast":"Творожные оладьи без сахара + творог","breakfast_kcal":350,"breakfast_weight":350,"lunch":"Говядина‑котлета с запечёнными овощами","lunch_kcal":410,"lunch_weight":500,"dinner":"Говядина‑котлета, свежий салат из огурцов и помидоров, кускус 60 г","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450},
{"day":"Вс","breakfast":"Греческий йогурт + мёд (мало) + орехи","breakfast_kcal":300,"breakfast_weight":300,"lunch":"Печёная говядина с квашеной капустой","lunch_kcal":420,"lunch_weight":500,"dinner":"Печёная говядина с брюссельской капустой, булгур 60 г","dinner_kcal":650,"dinner_weight":800,"snack":"Йогурт 150 г + горсть грецких орехов","snack_kcal":300,"snack_weight":200,"coffee":"чёрный кофе без сахара","coffee_kcal":5,"coffee_weight":250,"tea":"зелёный чай с мёдом","tea_kcal":15,"tea_weight":250,"grams":2450}
],
"shopping": [
{"week":1,"items":[
{"category":"Мясо","items":[{"name":"говяжий фарш","qty":"1 кг"},{"name":"стейк","qty":"1 кг"}]},

2
index.html
View File

@ -15,7 +15,7 @@
<h2>Меню (завтрак + ужин) на одну неделю</h2>
<table id="menu-table">
<thead>
<tr><th>День</th><th>Завтрак (ккал)</th><th>Обед (ккал)</th><th>Ужин (ккал)</th><th>Итого (ккал)</th></tr>
<tr><th>День</th><th>Завтрак (ккал)</th><th>Обед (ккал)</th><th>Ужин (ккал)</th><th>Перекус (ккал)</th><th>Кофе (ккал)</th><th>Чай (ккал)</th><th>Итого (ккал)</th><th>Гр. еды</th></tr>
</thead>
<tbody></tbody>
</table>

12
script.js
View File

@ -21,10 +21,18 @@ function renderMenu(menu) {
tdLunch.textContent = `${item.lunch} (${item.lunch_kcal} ккал)`;
const tdDinner = document.createElement('td');
tdDinner.textContent = `${item.dinner} (${item.dinner_kcal} ккал)`;
const tdSnack = document.createElement('td');
tdSnack.textContent = `${item.snack || ''} (${item.snack_kcal || 0} ккал)`;
const tdCoffee = document.createElement('td');
tdCoffee.textContent = `${item.coffee || ''} (${item.coffee_kcal || 0} ккал)`;
const tdTea = document.createElement('td');
tdTea.textContent = `${item.tea || ''} (${item.tea_kcal || 0} ккал)`;
const tdTotal = document.createElement('td');
const totalKcal = (item.breakfast_kcal || 0) + (item.lunch_kcal || 0) + (item.dinner_kcal || 0);
const totalKcal = (item.breakfast_kcal || 0) + (item.lunch_kcal || 0) + (item.dinner_kcal || 0) + (item.snack_kcal || 0) + (item.coffee_kcal || 0) + (item.tea_kcal || 0);
tdTotal.textContent = `${totalKcal} ккал`;
tr.append(tdDay, tdBreak, tdLunch, tdDinner, tdTotal);
const tdGrams = document.createElement('td');
tdGrams.textContent = `${item.grams || ''} г`;
tr.append(tdDay, tdBreak, tdLunch, tdDinner, tdSnack, tdCoffee, tdTea, tdTotal, tdGrams);
tbody.appendChild(tr);
});
}