# My Fitness Progress

Персональный AI-трекер тренировок — веб-приложение которое работает прямо в браузере.

## 🚀 Запуск

Просто открой `index.html` в браузере или опубликуй как статический сайт.

## ✨ Возможности

- **Регистрация и вход** — данные хранятся в localStorage браузера
- **Профиль** — рост, вес, цель тренировок
- **Загрузка программ** — распознавание текста с упражнениями
- **Трекер тренировок** — запись подходов, весов, RPE
- **Умная прогрессия** — автоувеличение веса на 2.5 кг когда легко
- **Личные рекорды** — отслеживание PR с уведомлениями
- **Графики** — визуализация прогресса

## 📁 Структура

```
index.html — всё приложение (HTML + CSS + JS)
README.md  — этот файл
```

## 💡 Как использовать

1. Открой сайт
2. Нажми «Открыть приложение»
3. Зарегистрируйся (любое имя и пароль)
4. Заполни профиль (вес, рост, цель)
5. Загрузи программу тренировок
6. Начни тренироваться и записывай результаты!

## 🔒 Конфиденциальность

Все данные хранятся **локально в браузере** (localStorage). Никакие данные не отправляются на сервер.

## 📱 Telegram-бот

Для полноценной интеграции с Telegram нужна серверная версия. Эта статическая версия работает полностью в браузере.

## 🛠 Технологии

- Ванильный JavaScript (ES6+)
- Chart.js для графиков (CDN)
- localStorage для хранения данных
- Без зависимостей и сборки

## 📄 Лицензия

MIT