Загружай программу, отслеживай прогресс, получай умные рекомендации по весам. Всё в одном месте.
Импортируй свою программу тренировок из текста, Excel или создай вручную. Приложение распознает упражнения и подходы.
Система анализирует выполнение и автоматически предлагает увеличить вес на 2.5–5 кг когда ты готов.
Персональный тренер отвечает на вопросы: почему нет прогресса, какой вес поставить, где плато.
Визуализируй рост весов, количества повторений и общего объёма тренировок. Смотри динамику по месяцам.
Приложение автоматически отслеживает PR и поздравляет с новыми достижениями.
Получай напоминания о тренировках и быстро записывай результаты прямо в мессенджере.
Создай аккаунт за 30 секунд. Все данные хранятся локально в браузере.
Укажи рост, вес, цель тренировок и уровень подготовки для персонализации рекомендаций.
Вставь текст программы или создай вручную. Приложение распознает упражнения.
Отмечай выполненные подходы, записывай фактический вес и повторения.
AI анализирует выполнение и предлагает оптимальную нагрузку на следующую тренировку.
Нажми «Открыть приложение» чтобы попробовать
«Наконец-то перестал хаотично тренироваться! Приложение само говорит какой вес ставить. Жим вырос с 60 до 80 кг за 2 месяца.»
«Удобно что можно загрузить свою программу. Не нужно переучиваться под готовые шаблоны. AI Coach реально помогает разобраться с плато.»
«Графики мотивируют! Видишь как растёшь и не хочешь пропускать тренировки. Telegram-бот напоминает когда забывают.»
Бесплатно. Без скрытых платежей. Работает прямо в браузере.
Открыть приложение