diff --git a/index.html b/index.html
index 58954ba..bbd3c15 100644
--- a/index.html
+++ b/index.html
@@ -30,6 +30,7 @@
     <strong>Бумеранг на футбол</strong>
     <span class="kt-ai-spacer"></span>
     <a class="kt-ai-btn" data-variant="ghost" href="#stars">Звёзды</a>
+    <a class="kt-ai-btn" data-variant="ghost" href="#instagram">Instagram</a>
     <a class="kt-ai-btn" data-variant="primary" href="#start">Начать играть</a>
   </div>
 </header>
@@ -41,6 +42,7 @@
     <div class="kt-ai-hero-actions">
       <a class="kt-ai-btn" data-variant="primary" data-size="lg" href="#start">Начать играть</a>
       <a class="kt-ai-btn" data-size="lg" href="#stars">Познакомиться со звёздами</a>
+      <a class="kt-ai-btn" data-size="lg" href="#instagram">Instagram posts</a>
     </div>
   </div>
 </section>
@@ -223,6 +225,66 @@
   </div>
 </section>
 
+<section id="instagram" class="kt-ai-section" data-divider="true">
+  <div class="kt-ai-wrap">
+    <div class="kt-ai-section-head">
+      <h2>Контент для Instagram на неделю</h2>
+      <p>Готовые посты для нашего футбольного проекта. Каждый день — свой текст, хэштеги и идея для картинки.</p>
+    </div>
+    <div class="kt-ai-grid" style="margin-top:var(--kt-ai-space-9)">
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Понедельник</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Мотивационный старт</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Понедельник — день для побед! Сегодня первый день недели — отличный повод начать тренировку. Какие у тебя планы на эту неделю? Пиши в комментариях!»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #футбол #спорт #мотивация #команда #играть #тренировка #фитнес</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Мультяшный герой Лео-Зверь с мячом на фоне закатного неба, надпись «Понедельник = Победа!»</p>
+      </article>
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Вторник</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Техника: финт «шаула»</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Настало время научиться финту "шаула"! За 5 минут покажу, как его делать. Сохраняй и пробуй на тренировке!»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #футбол #техника #финт #шаула #обучение #трюки #футбольныеприёмы</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Анимация/кадр: Месси-Воробушек выполняет финт, стрелки показывают направление движения.</p>
+      </article>
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Среда</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Питание чемпиона</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Что едят чемпионы перед матчем? Сегодня рассказываем про правильную еду. Фото твоего завтрака в комментариях — покажешь, что ты тоже ешь как звезда!»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #питание #спорт #здоровоепитание #завтрак #футболист #энергия</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Коллаж из здоровых продуктов: фрукты, овсянка, yogurt, рядом мультяшный Ким-Пандор держит тарелку.</p>
+      </article>
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Четверг</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Командная работа</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Самый сильный игрок — это команда! Кто твой лучший друг по команде? Отмечай его в комментариях!»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #команда #дружба #вместе #командныйдух #футбол #игратьвместе</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Все 4 мультяшных героя стоят в круге, держась за руки, на фоне футбольного поля.</p>
+      </article>
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Пятница</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Вопрос-ответ</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Пятница = время для вопросов! Что ты хотел бы узнать про футбол: про технику, питание или игры? Спрашивай в комментариях — ответим в следующих постах!»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #вопросответ #футбол #обучение #спроси #знакомство #футбольныйклуб</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Беккамбурро в позе «слушаем!», большой знак вопроса, мультяшный стиль.</p>
+      </article>
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Суббота</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Челлендж недели</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Челлендж: сколько дриблингов ты сделаешь без падения? Снимай видео, публикуй с нашим хэштегом — отметим самых смелых!»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #челлендж #футбольныйчеллендж #дриблинг #попробуй #футбольныетрюки</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Лео-Зверь делает сложный финт, вокруг — огненные эффекты, надпись «Смог? Попробуй!»</p>
+      </article>
+      <article class="kt-ai-card reveal" style="padding:var(--kt-ai-space-7)">
+        <span class="kt-ai-chip">Воскресенье</span>
+        <h3 style="margin-top:var(--kt-ai-space-4)">Итоги недели + отдых</h3>
+        <p><strong>Текст:</strong> «Воскресенье — день отдыха и восстановления! Растяжка 10 минут, сон 9 часов — и в понедельник снова в бой! Как прошла твоя неделя?»</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Хэштеги:</strong> #отдых #восстановление #растяжка #футболист #здоровыйсон #итогинедели</p>
+        <p style="color:var(--kt-ai-fg-muted);font-size:var(--kt-ai-text-sm)"><strong>Картинка:</strong> Ким-Пандор делает растяжку на фоне заката, вокруг — звёзды, спокойный вайб.</p>
+      </article>
+    </div>
+  </div>
+</section>
+
 <section id="start" class="kt-ai-cta">
   <div class="kt-ai-wrap">
     <h2>Готов стать чемпионом?</h2>