diff --git a/index.html b/index.html
index f3a95ba..b12aa1f 100644
--- a/index.html
+++ b/index.html
@@ -340,6 +340,72 @@ body{font:17px/1.6 -apple-system,BlinkMacSystemFont,"Segoe UI",Inter,system-ui,s
   </div>
 </section>
 
+<section class="section" id="ncaa">
+  <div class="container">
+    <h2>Будущее: поступление в США</h2>
+    <p class="lead">NCAA — спортивная стипендия в американском университете. Полное покрытие обучения, проживания и тренировок. Вот как туда попасть.</p>
+
+    <div class="grid" style="margin-bottom:32px">
+      <div class="card">
+        <div class="emoji">&#x1F3EB;</div>
+        <h3>Что такое NCAA</h3>
+        <p>Национальная ассоциация студенческого спорта США. Университеты дают стипендии лучшим спортсменам мира. Пловцы тренируются с олимпийской командой, учатся бесплатно и получают диплом американского вуза.</p>
+      </div>
+      <div class="card">
+        <div class="emoji">&#x1F4CB;</div>
+        <h3>Что нужно для стипендии</h3>
+        <p><strong>Результат:</strong> 50 м в/с за 22-25″ для D1. <strong>Английский:</strong> TOEFL 80+ или IELTS 6.5+. <strong>Оценки:</strong> GPA 2.3+ (средний балл аттестата). <strong>Видео:</strong> заплывы на соревнованиях.</p>
+      </div>
+      <div class="card">
+        <div class="emoji">&#x1F3C6;</div>
+        <h3>Топ-университеты для пловцов</h3>
+        <p>University of Texas, Cal Berkeley, University of Florida, Stanford, Michigan, USC, Auburn, Indiana — все дают спортивные стипендии и имеют олимпийских тренеров.</p>
+      </div>
+    </div>
+
+    <div class="plan-step">
+      <div class="plan-num">1</div>
+      <div class="plan-body">
+        <h3>Сейчас (13 лет): заложить фундамент</h3>
+        <div class="timeframe">6-7 класс</div>
+        <p>Начать учить английский — поставить цель Intermediate (B1) к 14 годам. Записывать на видео каждый старт на соревнованиях. Завести папку с результатами: протоколы, грамоты, медали. Учиться на 4 и 5 — оценки важны не меньше секунд.</p>
+        <div class="moto">«NCAA смотрит на 3 вещи: время, оценки, английский. Все три качаются с 13 лет.»</div>
+      </div>
+    </div>
+
+    <div class="plan-step">
+      <div class="plan-num">2</div>
+      <div class="plan-body">
+        <h3>14-15 лет: выйти на уровень КМС</h3>
+        <div class="timeframe">8-9 класс</div>
+        <p>Результат 27″-25″ на 50 м в/с. TOEFL пробный — цель 60+. Зарегистрироваться на Swimcloud.com — американские тренеры отслеживают результаты пловцов со всего мира именно там. Создать свой канал с заплывами.</p>
+        <div class="moto">«Тренеры NCAA ищут не чемпионов, а тех, кто прогрессирует.»</div>
+      </div>
+    </div>
+
+    <div class="plan-step">
+      <div class="plan-num">3</div>
+      <div class="plan-body">
+        <h3>15-16 лет: первая заявка</h3>
+        <div class="timeframe">9-10 класс</div>
+        <p>Результат 25″-24″ (уровень МС). TOEFL 80+ сдан. Создать профиль на NCSA (ncsasports.org). Написать письма тренерам 5-10 университетов — коротко: кто ты, твои результаты, видео, почему хочешь к ним. Собрать sports resume.</p>
+        <div class="moto">«Письмо тренеру — твой главный заплыв. Оно должно быть быстрее всех.»</div>
+      </div>
+    </div>
+
+    <div class="plan-step">
+      <div class="plan-num">4</div>
+      <div class="plan-body">
+        <h3>16-17 лет: визит в кампус и подписание</h3>
+        <div class="timeframe">10-11 класс</div>
+        <p>Результат 23″-22″ — топ-уровень. Получить приглашения от университетов. Поехать на official visit (университет оплачивает поездку). Выбрать лучший вариант. Подписать National Letter of Intent — и ты в команде.</p>
+        <div class="moto">«Ты не просто поступаешь в универ — ты получаешь работу мечты. Тренировки, учёба, стипендия.»</div>
+      </div>
+    </div>
+
+  </div>
+</section>
+
 <section class="section" id="support">
   <div class="container" style="text-align:center">
     <h2>Поддержать Гали</h2>