From 46cd149fd3412e7ce1baf08360826af654713158 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: Bayan Date: Fri, 25 Sep 2026 09:56:59 +0000 Subject: [PATCH] =?UTF-8?q?=D0=B4=D0=BE=D0=B1=D0=B0=D0=B2=D0=B8=D0=BB=20?= =?UTF-8?q?=D0=BD=D0=B8=D1=88=D1=83=20=D0=A4=D0=B8=D1=82=D0=BD=D0=B5=D1=81?= MIME-Version: 1.0 Content-Type: text/plain; charset=UTF-8 Content-Transfer-Encoding: 8bit --- index.html | 1 + script.js | 14 ++++++++++++++ 2 files changed, 15 insertions(+) diff --git a/index.html b/index.html index 8f2bf73..335e334 100644 --- a/index.html +++ b/index.html @@ -65,6 +65,7 @@ + diff --git a/script.js b/script.js index 172a482..f30a82e 100644 --- a/script.js +++ b/script.js @@ -81,6 +81,20 @@ const IDEAS = { "3 книги/фильма/плейлиста по теме", "Задушевный пост: почему я это веду" ], + fitness: [ + "Тренировка дня: 10 минут, без инвентаря", + "Моя растяжка после тренировки: 5 упражнений", + "Ошибка в технике, которую вижу у всех (показываю)", + "Мой план питания на день (реально)", + "До/после: 4 недели работы", + "Как я восстанавливаюсь после тяжёлой тренировки", + "Топ-3 упражнения на [ягодицы/спину/пресс] для начинающих", + "Мой утренний ритуал: 10 минут до тренировки", + "Что я ем до и после тренировки", + "Как я мотивирую себя встать и пойти на трену", + "Разбор: почему нет результата (5 частых причин)", + "Мини-челлендж: 7 дней, 10 приседаний × 3" + ], default: [ "История: почему я этой занимаюсь", "Закулисье: как выглядит мой процесс",