diff --git a/index.html b/index.html
index 8f2bf73..335e334 100644
--- a/index.html
+++ b/index.html
@@ -65,6 +65,7 @@
             <option value="blogger">Личный бренд / блогер</option>
             <option value="shop">Магазин / услуги</option>
             <option value="food">Еда и кафе</option>
+            <option value="fitness">Фитнес и спорт</option>
             <option value="travel">Путешествия</option>
             <option value="education">Образование / курсы</option>
             <option value="other">Другое</option>
diff --git a/script.js b/script.js
index 172a482..f30a82e 100644
--- a/script.js
+++ b/script.js
@@ -81,6 +81,20 @@ const IDEAS = {
     "3 книги/фильма/плейлиста по теме",
     "Задушевный пост: почему я это веду"
   ],
+  fitness: [
+    "Тренировка дня: 10 минут, без инвентаря",
+    "Моя растяжка после тренировки: 5 упражнений",
+    "Ошибка в технике, которую вижу у всех (показываю)",
+    "Мой план питания на день (реально)",
+    "До/после: 4 недели работы",
+    "Как я восстанавливаюсь после тяжёлой тренировки",
+    "Топ-3 упражнения на [ягодицы/спину/пресс] для начинающих",
+    "Мой утренний ритуал: 10 минут до тренировки",
+    "Что я ем до и после тренировки",
+    "Как я мотивирую себя встать и пойти на трену",
+    "Разбор: почему нет результата (5 частых причин)",
+    "Мини-челлендж: 7 дней, 10 приседаний × 3"
+  ],
   default: [
     "История: почему я этой занимаюсь",
     "Закулисье: как выглядит мой процесс",